la importancia de las pausas activas - Una visión general
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, torcer el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Si algunas oportunidad has cambiado de peluquero sabes que encontrar a una persona que te corte el cabello de la forma q